Archive for August, 2010

Hardlopen…

Posted by Shoren in Sunday, August 29th 2010   under: Mijn belevingen...       

Zoals de meesten al weten, ben ik druk bezig met hardlopen. Met name degenen die ik op mijn Facebook heb staan, hebben er regelmatig last van. Gisteren hebben we weer een loop(je) gedaan van 9,5 km. Ik moet zeggen dat het redelijk ging. En ik ben er best tevreden over. Mijn eindtijd was:1:01:17. Ziehier de [...]

no comment

Vandaag…

Posted by Shoren in Thursday, August 19th 2010   under: De avonturen van Sem       

Was een oergezellige dag. Sem had al zijn neefjes en zijn lievelingsnichtje op bezoek. En voor het eerst was het ook duidelijk dat Sem een leuke grote broer zou kunnen zijn. Sem die Thomas de fles geeft.

no comment

Even…

Posted by Shoren in Thursday, August 12th 2010   under: Mijn belevingen...       

Een kort berichtje van mij. We zijn op Aruba geweest en ondertussen al een tijdje terug. Ik ben al druk bezig met de foto’s en de bijbehorende beschrijvingen, dus binnenkort kan ik alles op de site gooien. Er is ook veel gebeurd, maar het belangrijkste is wel dat Sem weer een neefje erbij heeft gekregen; [...]

1 comment


Calendar

  • August 2010
    M T W T F S S
    « Jul   Sep »
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  

Webcouner

Links

Archives

Nike+

    • Total runs: 39
    • Total distance: 326.78km
    • Total time: 33hr 26min 48sec
    • Total calories: 19,658
    • Avg pace per km: 6'8"
    • Avg distance per run: 8.38km
    • Avg calories per run: 504.05

    My Records

    • Farthest Run: 20.78km
    • Fastest Mile: 7'56"
    • Fastest 5K: 26'13"
    • Fastest 10K:53'20"

    My Recent Runs

    • June 2, 2011
      • Distance: 4.59km
      • Duration: 29' 9"
      • Calories: 286
        chart
    • April 20, 2011
      • Distance: 7.57km
      • Duration: 50' 22"
      • Calories: 471
        chart

Search

About Me

Meta